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严重型抑郁症应该如何治疗

来源:深科医院 更新时间:2016-11-02 22:11:04 咨询医生

  感觉很不开心,对什么事情都没有兴趣、为什么我感觉家人对于我来说形同陌路、父母一点也不爱我,他们的一举一动都想要杀死我。这些都是严重抑郁症都会产生的想法,严重型的抑郁症会对生活失去信心感觉做什么事情都没有意思了,吃饭也如同嚼蜡,对生活失去了兴趣。严重者抑郁症还会产生被迫害妄想症和认知障碍,具体的表现就是总感觉别人的一举一动都是在害我,认知障碍就是会对自己最熟悉的父母家人产生一种陌生感,到最后甚至完全遗忘。由此可见严重抑郁症对于我们的危害,抑郁症的自杀率也是一直居高不下,可是生活当中为什么会有这么多的抑郁症患者朋友们有没有试想过。那么,严重抑郁症又应该如何去治疗从而走向康复呢。

  

严重型抑郁症应该如何治疗

 

  一、交友赶走抑郁:相关研究证明,广泛与人结交的人,比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此这种治疗抑郁症的办法提倡人们多交朋友,在交往中驱散孤独、焦虑和抑郁情绪。

  二、运动克服抑郁:体育锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉,有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但这种治疗抑郁症的办法,需要有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果,至于锻炼内容和时间,可与医生商定细节。

  三、食疗吃掉抑郁:相信食疗方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。建议抑郁的人多吃一些富含维生素b的食物,像粗粮、鱼等。

  四、色彩换掉抑郁:科学家的研究表明,每种颜色对人都有不同的治疗效能和特定的影响,其中就有些颜色能够治疗抑郁症,如,红色、黄色对改善抑郁心境有不错的效果,此外在居室采用七色光可治疗冬季抑郁症。

  严重抑郁症作为一种非常严重的心理障碍疾病,一旦治疗时机延误就会导致病情加重,最终酿成严重恶果,因此重视对重度抑郁症进行治疗很有必要。希望以上关于重度抑郁症的介绍可以帮到大家。

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