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教你几招按摩快速去除头痛困扰

来源:深圳优眠临床心理专科 更新时间:2020-07-27 09:06:55 咨询医生

   教你几招按摩快速去除头痛困扰,头痛能够说对咱们的日子造成了极大的困扰,特别是发生时头痛脑胀的感觉让人痛不欲生,而且发生也是莫名其妙不知何时会发生。当然它来的快去的也快,常常让人痛苦难忍。中医医师以为按摩能够有效的缓解这种情况。

教你几招按摩快速去除头痛困扰

  办法一:推额部的印堂穴。用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐步到中等度,至局部潮红为止。

  办法二:按摩前额。卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

  办法三:按摩两侧耳轮。用两手别离按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。

  办法四:按揉太阳穴。太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸洼陷中),然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中心)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

  温馨提示:头痛是一种多见的临床征兆,常常发生头痛脑胀的咱们,黑夜睡觉时能够喝一些安神的东西。上面介绍的这些办法简略又便利,咱们能够在没事的时分多多做做,信任会有意想不到的收获。

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