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失眠对人类产生哪些危害?

来源:深圳优眠临床心理专科 更新时间:2020-05-18 10:36:38 咨询医生

   睡眠是保持人体生命的极其重要的生理功用,犹如水、食物相同对人必不可少。失眠是健康大敌,许多人错误地以为睡觉妨碍不会影响人的健康而延误治疗;殊不知长时间失眠大脑功用就会紊乱,严峻影响身心健康。

失眠对人类产生哪些危害?

  1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱。

  2、长时间失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。

  3、记忆力减退、头痛、头昏眼花、耳鸣、健忘、神经衰弱等。

  4、失眠往往导致白日精神不振、工作效率低、严峻易怒、与周围人群共处不和谐,郁闷、烦闷、严峻的还会导致悲观厌世。

  5、长时间失眠造成注意力不会集,思维能力下降,产生郁闷、焦虑、精神严峻等心情,大脑皮层功用失调,引起植物神经紊乱,严峻者形成精神病、神经官能症等。。   6、失眠使机体抵抗力下降,下降身体素质,加速变老,引发多种疾病,缩短人的寿数。

  7、儿童睡觉质量下降会直接影响身体的生长发育。

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