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强迫症的治疗方法有哪些

来源:深科医院 更新时间:2017-02-11 16:12:30 咨询医生

  生活中经常有人说自己患有强迫症,强迫症随着生活压力的增加,已经是很常见的一种精神疾病。患有强迫症会使患者出现强迫行为和强迫观念,给患者带来巨大的精神痛苦,对患者的身体健康也会造成不利的影响。那么, 强迫症的治疗方法有哪些?

强迫症的治疗方法有哪些

  1、调整性格:多数强迫症患者在患病前具有强迫性思维和性格。如内向、敏感、过于追求完美、固执等,这些性格特征会使我们更容易受到负面情绪的困扰,加重强迫症状。所以治疗强迫症的第一步是调整性格,接受不完美存在,积极的面对生活。

  2、转移注意力:强迫症患者在发病时会出现焦虑、紧张、不安等情绪,患者会通过重复某一行为来减缓自身的焦虑情绪。在焦虑情绪产生的时候患者可以尝试转移自己的转移力,出去走走、深呼吸、上个厕所、做些喜欢的事等都可以减缓自身的焦虑情绪,从而达到治疗强迫症的效果。

  3、保持良好的心态:生活中总是有很多事情是我们难以接受的、想要改变的、不完美的存在,如果经常将自己的注意力放在这些事物上,会加重焦虑、郁闷、不安等情绪,加重强迫症状。保持良好的心态面对生活中的变化,是治疗强迫症是很有效的方法。

  4、寻求心理医生的帮助:强迫症是种心理疾病,而心理医生有着专业的知识和大量的临床经验,可以帮患者找到病因,解开心结。

  以上是强迫症的几种治疗方法,强迫症患者可以通过以上方法进行调节和治疗。近年来强迫症的发病率在不断增加,所以生活中我们应注意预防强迫症的发生。

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