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小儿多动症的运动疗法

来源:深科医院 更新时间:2017-08-28 17:15:45 咨询医生

   治疗小儿多动症应根据患者及其家庭的特点,采用不同的疗法,有心理疗法,运动疗法,药物疗法及行为及教育疗法等多种疗法,这里重点要说的是运动疗法,由于孩子天性喜欢玩,就以运动来治疗多动,一起来了解下小儿多动症的运动疗法有哪些。

小儿多动症的运动疗法

  首先说到我们常见的运动游戏那就是滑板游戏,相信大家都不陌生,不少人在童年的时候都应该玩过。

  1、滑板游戏由一块木板和四个轮子组成的滑板,任意方向进行运动滑行,让小孩俯卧在滑板上,滑板在滑行过程中,遇到有坡段的地方,孩子利用身体来对抗阻力。这项运动带来的感觉刺激和运动反应是儿童在坐下或站立时所不能达到的。做完滑板运动后,儿童通常感到心神集中。

  2、木马运动也是小孩经常玩的运动游戏,木马旋转儿童坐在旋转木马上,由成人转动木马,按顺时针方向旋转十圈,逆时针方向旋转十圈,交替重复数次。让孩子在运动中体验到快乐。

  3、平衡木站立、爬行、走动在成人的保护下,让小孩在平衡木上站立,向前爬行,来回走动,重复数次。这也是很集中孩子的注意力的一项运动,考验孩子的体力及注意力,及平衡感。

  4、圆桶内滚动让小孩子趴在滚动的大圆桶内,慢慢向前滚动圆桶,小孩为保持身体平衡而不停地爬动。这种乐趣运动过后才体会的到的。

  5、跳蹦蹦床让孩子在蹦蹦床上跳跃,半小时左右。

  6、滑滑梯让孩子从滑梯上滑下,然后再爬上去,反复多次。

  7、袋鼠跳儿童站在布袋内半蹲,双脚合拢,像袋鼠一样一步一步地向前跳动,重复多次。

  温馨提示:上述所说的几种运动可轮换着来运动,以此来治疗儿童多动症,同样也可根据小孩身体及训练条件等情况选择其中几项进行。在训练时,要防止患儿产生恐惧和厌烦心理,适可而止即可,能起到疗效的方法都是好方法,希望家长能引以为戒,多多关注孩子的动向。

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